Tips for Female Entrepreneurs to Scale Their Business

Du startest mit einem einigermaßen guten Gefühl in den Tag, erledigst ein paar Dinge – und plötzlich geht gar nichts mehr. Deine Energie ist komplett aufgebraucht, dein Körper fühlt sich schwer an, dein Kopf ist wie in Watte gepackt. Am nächsten Tag brauchst du Stunden oder sogar Tage, um dich wieder halbwegs zu erholen.

Wenn du das kennst, bist du nicht allein. Viele Menschen mit Long-COVID oder chronischer Erschöpfung kämpfen mit genau diesem Problem. Aber es gibt eine Lösung: die richtige Tagesplanung mit Pacing.

Pacing bedeutet nicht einfach nur, weniger zu tun. Es geht darum, deine Energie sinnvoll einzuteilen, damit du langfristig stabil bleibst – ohne Rückschläge. Doch genau hier lauern die häufigsten Fehler.

Lass uns gemeinsam anschauen, wie du deinen Tag planst, ohne dich zu überfordern.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Curabitur congue lectus vel justo scelerisque ultricies. Duis maximus, diam et rutrum consectetur, nisi mauris volutpat enim, eu tempor augue ipsum nec est. Etiam sed nunc eros. Morbi bibendum aliquam dolor, ut convallis lacus iaculis sed. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Proin ac varius mi. Nunc arcu erat, congue non ornare sit amet, mollis quis urna. Phasellus interdum accumsan maximus.

Nunc a orci ultricies, viverra nisi quis, porttitor nisi. Suspendisse potenti.

Quisque blandit ultricies sodales. Aenean pulvinar ex nibh, ut cursus nulla faucibus eu. Nulla vulputate purus eu est lobortis volutpat. Maecenas cursus, ex vel posuere mollis, nulla elit luctus sapien, egestas condimentum lacus justo ac tellus. Suspendisse massa metus, placerat id nisl porttitor, bibendum aliquam ex. In hac habitasse platea dictumst. Sed eget tincidunt neque. Quisque fringilla dui id mi varius consequat. Vestibulum at varius nibh. Suspendisse eros magna, porta at tortor consequat, sollicitudin faucibus quam. Duis vestibulum justo id sodales imperdiet. Vivamus est mi, venenatis et risus in, interdum dignissim dolor.

Nulla facilisi.

Ut a sem id ligula luctus sagittis vitae at justo. Etiam vestibulum augue ut luctus rutrum. Etiam non dapibus justo, in tincidunt elit. In quam velit, vehicula vel nisl quis, interdum volutpat justo. Nunc nec eros tincidunt, interdum dolor sit amet, eleifend nulla. Sed eleifend rutrum nulla, eget auctor sem dapibus eget. Donec viverra metus non semper tempor. Fusce id laoreet sem. Integer rhoncus quam nec ligula volutpat elementum. Cras vestibulum ipsum nec nulla vulputate, sit amet pretium quam eleifend. Curabitur vel lorem vitae velit porttitor luctus nec sed ipsum.

Etiam consequat mauris ligula, in tincidunt diam ullamcorper non. Sed sed pulvinar elit, sit amet fringilla sapien.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Curabitur congue lectus vel justo scelerisque ultricies. Duis maximus, diam et rutrum consectetur, nisi mauris volutpat enim, eu tempor augue ipsum nec est. Etiam sed nunc eros. Morbi bibendum aliquam dolor, ut convallis lacus iaculis sed. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Proin ac varius mi. Nunc arcu erat, congue non ornare sit amet, mollis quis urna. Phasellus interdum accumsan maximus.

Nunc a orci ultricies, viverra nisi quis, porttitor nisi. Suspendisse potenti.

Quisque blandit ultricies sodales. Aenean pulvinar ex nibh, ut cursus nulla faucibus eu. Nulla vulputate purus eu est lobortis volutpat. Maecenas cursus, ex vel posuere mollis, nulla elit luctus sapien, egestas condimentum lacus justo ac tellus. Suspendisse massa metus, placerat id nisl porttitor, bibendum aliquam ex. In hac habitasse platea dictumst. Sed eget tincidunt neque. Quisque fringilla dui id mi varius consequat. Vestibulum at varius nibh. Suspendisse eros magna, porta at tortor consequat, sollicitudin faucibus quam. Duis vestibulum justo id sodales imperdiet. Vivamus est mi, venenatis et risus in, interdum dignissim dolor.

Nulla facilisi.

Ut a sem id ligula luctus sagittis vitae at justo. Etiam vestibulum augue ut luctus rutrum. Etiam non dapibus justo, in tincidunt elit. In quam velit, vehicula vel nisl quis, interdum volutpat justo. Nunc nec eros tincidunt, interdum dolor sit amet, eleifend nulla. Sed eleifend rutrum nulla, eget auctor sem dapibus eget. Donec viverra metus non semper tempor. Fusce id laoreet sem. Integer rhoncus quam nec ligula volutpat elementum. Cras vestibulum ipsum nec nulla vulputate, sit amet pretium quam eleifend. Curabitur vel lorem vitae velit porttitor luctus nec sed ipsum.

Etiam consequat mauris ligula, in tincidunt diam ullamcorper non. Sed sed pulvinar elit, sit amet fringilla sapien.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Curabitur congue lectus vel justo scelerisque ultricies. Duis maximus, diam et rutrum consectetur, nisi mauris volutpat enim, eu tempor augue ipsum nec est. Etiam sed nunc eros. Morbi bibendum aliquam dolor, ut convallis lacus iaculis sed. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Proin ac varius mi. Nunc arcu erat, congue non ornare sit amet, mollis quis urna. Phasellus interdum accumsan maximus.

Nunc a orci ultricies, viverra nisi quis, porttitor nisi. Suspendisse potenti.

Quisque blandit ultricies sodales. Aenean pulvinar ex nibh, ut cursus nulla faucibus eu. Nulla vulputate purus eu est lobortis volutpat. Maecenas cursus, ex vel posuere mollis, nulla elit luctus sapien, egestas condimentum lacus justo ac tellus. Suspendisse massa metus, placerat id nisl porttitor, bibendum aliquam ex. In hac habitasse platea dictumst. Sed eget tincidunt neque. Quisque fringilla dui id mi varius consequat. Vestibulum at varius nibh. Suspendisse eros magna, porta at tortor consequat, sollicitudin faucibus quam. Duis vestibulum justo id sodales imperdiet. Vivamus est mi, venenatis et risus in, interdum dignissim dolor.

Nulla facilisi.

Ut a sem id ligula luctus sagittis vitae at justo. Etiam vestibulum augue ut luctus rutrum. Etiam non dapibus justo, in tincidunt elit. In quam velit, vehicula vel nisl quis, interdum volutpat justo. Nunc nec eros tincidunt, interdum dolor sit amet, eleifend nulla. Sed eleifend rutrum nulla, eget auctor sem dapibus eget. Donec viverra metus non semper tempor. Fusce id laoreet sem. Integer rhoncus quam nec ligula volutpat elementum. Cras vestibulum ipsum nec nulla vulputate, sit amet pretium quam eleifend. Curabitur vel lorem vitae velit porttitor luctus nec sed ipsum.

Etiam consequat mauris ligula, in tincidunt diam ullamcorper non. Sed sed pulvinar elit, sit amet fringilla sapien.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Curabitur congue lectus vel justo scelerisque ultricies. Duis maximus, diam et rutrum consectetur, nisi mauris volutpat enim, eu tempor augue ipsum nec est. Etiam sed nunc eros. Morbi bibendum aliquam dolor, ut convallis lacus iaculis sed. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Proin ac varius mi. Nunc arcu erat, congue non ornare sit amet, mollis quis urna. Phasellus interdum accumsan maximus.

Nunc a orci ultricies, viverra nisi quis, porttitor nisi. Suspendisse potenti.

Quisque blandit ultricies sodales. Aenean pulvinar ex nibh, ut cursus nulla faucibus eu. Nulla vulputate purus eu est lobortis volutpat. Maecenas cursus, ex vel posuere mollis, nulla elit luctus sapien, egestas condimentum lacus justo ac tellus. Suspendisse massa metus, placerat id nisl porttitor, bibendum aliquam ex. In hac habitasse platea dictumst. Sed eget tincidunt neque. Quisque fringilla dui id mi varius consequat. Vestibulum at varius nibh. Suspendisse eros magna, porta at tortor consequat, sollicitudin faucibus quam. Duis vestibulum justo id sodales imperdiet. Vivamus est mi, venenatis et risus in, interdum dignissim dolor.

Nulla facilisi.

Ut a sem id ligula luctus sagittis vitae at justo. Etiam vestibulum augue ut luctus rutrum. Etiam non dapibus justo, in tincidunt elit. In quam velit, vehicula vel nisl quis, interdum volutpat justo. Nunc nec eros tincidunt, interdum dolor sit amet, eleifend nulla. Sed eleifend rutrum nulla, eget auctor sem dapibus eget. Donec viverra metus non semper tempor. Fusce id laoreet sem. Integer rhoncus quam nec ligula volutpat elementum. Cras vestibulum ipsum nec nulla vulputate, sit amet pretium quam eleifend. Curabitur vel lorem vitae velit porttitor luctus nec sed ipsum.

Etiam consequat mauris ligula, in tincidunt diam ullamcorper non. Sed sed pulvinar elit, sit amet fringilla sapien.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Curabitur congue lectus vel justo scelerisque ultricies. Duis maximus, diam et rutrum consectetur, nisi mauris volutpat enim, eu tempor augue ipsum nec est. Etiam sed nunc eros. Morbi bibendum aliquam dolor, ut convallis lacus iaculis sed. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Proin ac varius mi. Nunc arcu erat, congue non ornare sit amet, mollis quis urna. Phasellus interdum accumsan maximus.

Nunc a orci ultricies, viverra nisi quis, porttitor nisi. Suspendisse potenti.

Quisque blandit ultricies sodales. Aenean pulvinar ex nibh, ut cursus nulla faucibus eu. Nulla vulputate purus eu est lobortis volutpat. Maecenas cursus, ex vel posuere mollis, nulla elit luctus sapien, egestas condimentum lacus justo ac tellus. Suspendisse massa metus, placerat id nisl porttitor, bibendum aliquam ex. In hac habitasse platea dictumst. Sed eget tincidunt neque. Quisque fringilla dui id mi varius consequat. Vestibulum at varius nibh. Suspendisse eros magna, porta at tortor consequat, sollicitudin faucibus quam. Duis vestibulum justo id sodales imperdiet. Vivamus est mi, venenatis et risus in, interdum dignissim dolor.

Nulla facilisi.

Ut a sem id ligula luctus sagittis vitae at justo. Etiam vestibulum augue ut luctus rutrum. Etiam non dapibus justo, in tincidunt elit. In quam velit, vehicula vel nisl quis, interdum volutpat justo. Nunc nec eros tincidunt, interdum dolor sit amet, eleifend nulla. Sed eleifend rutrum nulla, eget auctor sem dapibus eget. Donec viverra metus non semper tempor. Fusce id laoreet sem. Integer rhoncus quam nec ligula volutpat elementum. Cras vestibulum ipsum nec nulla vulputate, sit amet pretium quam eleifend. Curabitur vel lorem vitae velit porttitor luctus nec sed ipsum.

Etiam consequat mauris ligula, in tincidunt diam ullamcorper non. Sed sed pulvinar elit, sit amet fringilla sapien.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.

Curabitur congue lectus vel justo scelerisque ultricies. Duis maximus, diam et rutrum consectetur, nisi mauris volutpat enim, eu tempor augue ipsum nec est. Etiam sed nunc eros. Morbi bibendum aliquam dolor, ut convallis lacus iaculis sed. Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. Proin ac varius mi. Nunc arcu erat, congue non ornare sit amet, mollis quis urna. Phasellus interdum accumsan maximus.

Nunc a orci ultricies, viverra nisi quis, porttitor nisi. Suspendisse potenti.

Quisque blandit ultricies sodales. Aenean pulvinar ex nibh, ut cursus nulla faucibus eu. Nulla vulputate purus eu est lobortis volutpat. Maecenas cursus, ex vel posuere mollis, nulla elit luctus sapien, egestas condimentum lacus justo ac tellus. Suspendisse massa metus, placerat id nisl porttitor, bibendum aliquam ex. In hac habitasse platea dictumst. Sed eget tincidunt neque. Quisque fringilla dui id mi varius consequat. Vestibulum at varius nibh. Suspendisse eros magna, porta at tortor consequat, sollicitudin faucibus quam. Duis vestibulum justo id sodales imperdiet. Vivamus est mi, venenatis et risus in, interdum dignissim dolor.

Nulla facilisi.

Ut a sem id ligula luctus sagittis vitae at justo. Etiam vestibulum augue ut luctus rutrum. Etiam non dapibus justo, in tincidunt elit. In quam velit, vehicula vel nisl quis, interdum volutpat justo. Nunc nec eros tincidunt, interdum dolor sit amet, eleifend nulla. Sed eleifend rutrum nulla, eget auctor sem dapibus eget. Donec viverra metus non semper tempor. Fusce id laoreet sem. Integer rhoncus quam nec ligula volutpat elementum. Cras vestibulum ipsum nec nulla vulputate, sit amet pretium quam eleifend. Curabitur vel lorem vitae velit porttitor luctus nec sed ipsum.

This is the end of the pre-formatted text.